Aeroboxe

O Aeroboxe é uma mistura de exercício aeróbicos com movimentos do boxe, deixando a prática mais animada e com perda de calorias muito similares ao esporte convencional. A modalidade já chegou no Brasil há pelo menos 5 anos, mas ainda vem ganhando adeptos, principalmente os que pretendem perder muitas coloridas e enrijecer a musculatura, bônus dos movimentos do boxe. Porém, por ser uma atividade que requer um esforço médio para alto, o recomendado é que se comece aos poucos, sem exageros. Se interessou? Vem fazer uma aula experimental com a gente!



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