
Chimarrão Faz Bem à Saúde?
O chimarrão contribui para a atividade biológica do organismo, devido sua alta concentração de compostos bioativos como: saponinas, compostos fenólicos e metilxantinas.
Os compostos bioativos presentes na erva mate podem auxiliar na redução da absorção de glicose, além de outros benefícios, como:
Aumenta a resistência dos músculos à fadiga;
Aumenta o gasto energético;
É Diurético;
Diminui o colesterol e triglicerídeos;
Estimulante da atividade física e mental;
Estimula a circulação;
Aumenta o ritmo cardíaco;
Facilita a digestão;
Promove a regeneração celular;
Tonifica o sistema nervoso;
Ajuda na regeneração celular;
Atividade antioxidante;
Promove sensação de bem-estar e vigor;
Fonte de minerais como B, Ca, Cu, Mg, Mn e Zn;

O chimarrão contém cafeína, o que gera um aumento da energia no organismo, podendo ser consumido antes de realizar qualquer atividade física.
Após o treino seu consumo não é indicado, pois a bebida por ser diurética não irá auxiliar o organismo na reposição de líquidos consumidos durante o treino. Sugerimos água pura para melhor hidratação.
Lembramos que apreciar essa bebida além de ser um hábito saudável, estimula o convívio social, favorecendo os laços de amizade.