Como envelhecer bem?


O envelhecimento ūüĎ®‚Äćūü¶≥ūüĎĶ faz parte do processo do corpo humano, mas como podemos nos preparar para chegarmos saud√°veis e dispostos nessa √©poca da vida? Claro que o exerc√≠cio f√≠sico faz parte desse processo, n√£o somente pelo corpo, mas tamb√©m pela mente. Segundo pesquisas, o que torna um idoso mais saud√°vel √© tanto a sua sa√ļde f√≠sica, como emocional, prevenindo doen√ßas degenerativas, como artroses, osteoporose, problemas card√≠acos e pulmonares, al√©m de prevenir v√°rias outras enfermidades. Os cuidados devem come√ßar desde cedo. Bora come√ßar a cuidar do seu corpo?

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O segredo para envelhecer com sa√ļde √© adotar certos h√°bitos e cuidados desde cedo. A palestra 'Como Envelhecer' tem o objetivo de mostrar que √© poss√≠vel fazer para manter uma vida ativa e saud√°vel por muito tempo. A palestra foi ministrada pela Dra. Ana Claudia Quintana Arantes, geriatra do Ambulat√≥rio do Metrus.

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