Grupo de Corrida Opus e VH Assessoria

Os melhores exercícios para se manter em forma e ganhar condicionamento são aquelas atividades que buscam o equilíbrio entre o trabalho orgânico (cardiovascular) e o estrutural (músculo esquelético). E por isso a Opus, juntamente com a VH Assessoria (insta:@vhassessoriaesportiva), possui o seu grupo de corrida, mas que também realizam atividades como trilhas e circuitos de obstáculos.

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Quem participa do grupo tem orientação personalizada, já que a prescrição e tabelas de treinamentos aeróbios e fortalecimento muscular são desenvolvidas para cada pessoa e para cada modalidade de corrida. E os resultados aparecem sempre nos pódios: em 2019, ao menos um aluno em cada corrida estava no pódio.

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Faça parte do nosso grupo vencedor e ganhe mais saúde e disposição!

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