Repensando a sua atividade física

Após atingir um ritmo de treino e ver seu corpo e saúde melhorarem, é normal sentir o corpo estacionar. Neste momento você precisa buscar novos estímulos para ir além.


É muito importante conversar com os professores da academia antes da avaliação para o próximo treino. Isso ajudará a encontrar um equilíbrio entre o quanto você quer avançar e o quanto pode cobrar do seu corpo para atingir.


Com um bom planejamento de suas metas, onde a saúde é o maior resultado; busque sempre melhorar, evoluir, se superar. Com cuidado e a mentalidade certa, os resultados serão garantidos!



28 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo